骨折后你不得不知道的那些事

骨折治疗最终目的是使患者最早的最大限度地恢复功能，任何手术绝不可能是治疗的全部，故康复护理在骨折患者的治疗中占举足轻重的地位。康复护理可以有效地改善和促进血液循环、消除肿胀、加速骨折愈合，避免组织粘连、瘢痕形成、肌肉萎缩、关节僵硬等。

一期康复（伤后1-2周）。功能锻炼的主要目的可以肌肉锻炼为主。

二期康复（伤后2-4周）。在此期间，可进行关节活动。

三期康复（伤后5-6周）。要锻炼关节和肌肉，扩大关节各方向的活动范围，恢 复肌力，增加肢体运动功能。

四期康复。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，    使肢体功能恢复。
 

小贴士

后期训练次数、时间及强度均高于前期，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量，对仍有不同程度障碍的关节、肌肉，给予有针对性的训练，并利用器械加强活动，做器械操或徒手操，配合理疗、按摩、针灸等，使肢体功能得到恢复。
 

其实骨折病人并不缺钙，钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折后多补充钙质能加速断骨的愈合。

• 1.喝水过少不利骨折康复。
• 2.大量饮酒非常不合适宜。由于酒类含有酒精，骨折后喝大量酒，能损害骨骼组织的新陈代谢，使其丧失生长发育和修复损伤的能力
• 3.切忌不加分辨盲目补钙。骨折病人并不缺钙，即使是骨质疏松性骨折也不需要乱补，保持中等的钙摄入即可。

• 4.骨折后一味多吃骨头有害无益。若骨折后过多地吃排骨、喝骨头汤，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调。当然，新鲜的排骨及肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可适当少吃一些。

需要吃一些鸡汤鱼汤骨头汤这些含蛋白质及钙的食物的，可以使用骨折挫伤胶囊治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。

 

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